Дисциплина

Формирование новой привычки часто кажется сложным процессом: мы начинаем с энтузиазмом, но спустя пару недель мотивация снижается, и все усилия сводятся к нулю.

Дисциплина часто воспринимается как нечто жесткое, скучное и угнетающее. Ее представляют в виде внутреннего надзирателя, который принуждает к действиям против воли.

Стресс — неотъемлемая часть жизни. Он сопровождает перемены, важные решения, неожиданные трудности. В такие моменты особенно легко поддаться эмоциям и

Дисциплина — это способность человека придерживаться выбранного курса действий, несмотря на соблазны, трудности и отсутствие немедленных результатов.

Прокрастинация — знакомое состояние: ты знаешь, что надо сделать, но находишь сто причин отложить. Даже если задача важна, энергии на нее нет.

Дисциплина — это не врожденное качество, а навык. Его можно развить, даже если сейчас все разваливается, привычки не приживаются, а «собраться» кажется невозможным.

Мотивация вдохновляет, но быстро уходит. Дисциплина — это то, что остаётся, когда вдохновение заканчивается. Именно она приводит к реальным результатам.